آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر،…
آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر،…
مشهورترین ورزشکاران دنیا رژیم های غذایی عجیب و سختگیرانه ای دارند که به آن ها در حفظ سلامت بدن خود و دستیابی به موفقیت…
روشهای زندگی و رژیمهای غذایی گاهی میتوانند به سلامت ما ضرر برسانند. یکی از بهترین روش های آسان و سریع برای کاهش…
اغلب ما دسرها و شیرینی ها را دوست داریم اما کالری بالای آنها موجب می شود که از خوردن آنها صرف نظر کنیم. اما افرادی که…
بیایید پیش از هرچیز باهم یک سناریو را مرور کنیم. این طور فرض کنید که بعد از مدت ها برای خرید به شلوغ ترین خیابان شهر…
نتایج یک مطالعه جدید در مرکز پزشکی کلمبیا ثابت کرده است زنانی که کمخوابی دارند، تمایل بیشتری به پرخوری و پیروی از…
ترکیب مواد غذایی موجود در یک رژیم غذایی سالم به عوامل مختلفی مثل فاکتور سن و میزان فعالیت جسمی و همچنین نوع مواد…
خوشبختانه بدن شما به خوبی میتواند سم زدایی شود و برای این کار نیازی به رژیمهای غذایی خاص و یا مکملهای گران قیمت نیست.
مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه پورتلند انجام شده است، نشان می دهد که رژیم غذایی غربی ممکن است مردم را در…